fast ausgebucht Indian Balance Kettenacker (5501)

Do. 28.09.2017 (20:15 - 21:15 Uhr) - Do. 04.01.2018
Dozent: Gunter Grüninger, Prof.

Muskeln kräftigen und dehnen und dabei entspannen, relaxed sein!
Eine perfekte Vereinigung von Komponenten eines Rücken-Bauch-
Beine-Po (R-BBP)- und eines Stretching-Trainings mit Meditation.
Ein Präventionssport, der Gesundheit bewahrt und daher medizinische
Anwendung im REHA-Bereich gefunden hat. Basis sind die
Indianische Kultur und indianische Rituale unter Berücksichtigung sportmedizinischer Erkenntnisse. Meditation und Entspannung werden gefördert durch indianische Hintergrund-Musik. Move your Body and rest your Soul mit einer besonderen Art von Body & Mind, mit Indian Balance®.
Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte und Noppenstrümpfe.

Anmeldung möglich Indian Balance Hettingen (5502)

Fr. 29.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 22.12.2017
Dozent: Gunter Grüninger, Prof.

Muskeln kräftigen und dehnen und dabei entspannen, relaxed sein!
Eine perfekte Vereinigung von Komponenten eines Rücken-Bauch-
Beine-Po (R-BBP)- und eines Stretching-Trainings mit Meditation.
Ein Präventionssport, der Gesundheit bewahrt und daher medizinische
Anwendung im REHA-Bereich gefunden hat. Basis sind die
Indianische Kultur und indianische Rituale unter Berücksichtigung sportmedizinischer Erkenntnisse. Meditation und Entspannung werden gefördert durch indianische Hintergrund-Musik. Move your Body and rest your Soul mit einer besonderen Art von Body & Mind, mit Indian Balance®.
Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte und Noppenstrümpfe.

Anmeldung möglich Kunterbunter Fitnessmix - Herz-Kreislauftraining für den Körper - (5703)

Mo. 18.09.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 22.01.2018 in Winterlingen
Dozentin: Gabi Staudt

Haben Sie Lust, sich auf tolle Musik zu bewegen, um vielleicht ein Stück Alltag zu vergessen und Stress abzubauen? Gemeinsam wollen wir mit Spaß und guter Laune ein positives Gefühl für unseren Körper erreichen. Kursinhalt: Herz-Kreislauf-Training im Gesundheitsbereich, Schulung der Koordination, Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, Dehn- und Entspannungsübungen
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Gymnastikmatte

Plätze frei Aqua-Fitness/ Zumba (7506)

Mo. 12.02.2018 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 30.04.2018 in Mariaberg
Dozentin: Ella Kolund

Haben Sie Lust auf ein Intensives allround Konditionstraining im Wasser?
Lassen Sie Ihren Puls einbischen höher schlagen und Powern Sie sich so richtig aus zur Musik und zum Abschluss noch ein bisschen Aqua-Zumba.
Abschalten, Spaß haben und dabei den ganzen Körper trainieren.