Programm / Programm / Familie und Gesellschaft / Kochen
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Plätze frei Einfache Rezepte selbst kochen (4501)

Mi. 18.10.2017 (16:30 - 18:30 Uhr) - in Hilfen nach Maß
Dozentin: Sandra Kunzelmann

Wir lernen, einfache Gerichte selbst zu kochen. Vom Einkaufen, Vorbereiten, zum Kochen und lecker essen. Ein eigenes Rezeptbuch soll helfen, die Gerichte zuhause nach zu kochen.

Kurs abgeschlossen Kochkurs Vegan zum Abnehmen (4502)

Di. 17.10.2017 18:30 - 22:30 Uhr in Winterlingen
Dozentin: Christine Rösch

In diesem Kurs kochen wir leicht, frisch und gesund - Vegan zum Abnehmen. Die Rezepte sind aufgeteilt in Frühstück-Mittagessen-Abendessen und eignen sich alle auch zum mitnehmen in die Lunchbox. Die gesunde vegane Küche ist auch zum Abnehmen wunderbar geeignet und bietet sich als Ernährungsumstellung an. Die pflanzliche frische Kost bietet ein Maximum an wertvollen Nährstoffen und ihr Körper kann somit auf einfache und gesunde Weise die Pfunde purzeln lassen. Vegane Ernährung ist keine Diät oder Entbehrung, sondern ein neues leichtes Lebensgefühl und Genuss mit hochwertigen, frischen und gesunden Lebensmitteln. Sie werden sich auf Dauer leichter und gesünder fühlen und nach den Mahlzeiten nicht mehr müde sein.
In diesem Kurs bekommen sie eine umfassende Information über die Vegane Ernährung und wie man alle tierischen Produkte vegan ersetzen kann. Fast alle ihre Lieblingsgerichte können vegan oder/und glutenfrei gekocht werden.